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3 Lebensmittel, die du jeden Tag essen solltest!



Einige Lebensmittel sollte man nur in Maßen essen – nicht in Massen. Aber eine Handvoll Lebensmittel ist so gesund, dass wir sie jeden tag essen sollten.

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Bezüglich Gesunde Kost findest Du hier bei nurnatuerlich.de weitere Empfehlungen, Trends & Artikel!

Investierst Du in gesunde, natürliche Nahrung, sind ein gesundes Dasein und ein gesunder Körper, in dem Du Dich rundherum wohlfühlst, Dein Gewinn. Wie Deine Nahrung angebaut wird, kann einen erheblichen Einfluss auf die Umwelt sowie Deine Gesundheit haben. Öko-Nahrungsmittel haben oft vorteilhaftere Inhaltsstoffe, wie Antioxidantien, als althergebracht angebaute Nahrungsmittel. Menschen mit Allergien gegen Nahrungsmittel, Chemikalien oder Konservierungsstoffe spüren mehrfach, dass ihre Symptome abklingen oder gar verschwinden, wenn sie nur Bio-Nahrungsmittel verspeisen.

Öko-Produkte enthalten weniger Pestizide. Chemische Substanzen wie Herbizide, Insektizide und Fungizide sind in der klassischen Landwirtschaft ziemlich üblich, und Überreste verweilen auf (sowie in) der Nahrung, die unsereins isst. Öko-Nahrungsmittel sind meistens frischer, da sie gar keine Konservierungsstoffe enthalten, welche sie länger halten lassen. Deine Öko-Produkte sind oftmals auf kleineren Höfen nah der Lokalitäten, wo diese verkauft werden, gefertigt. Außerdem ist ein ökologischer Anbau besser für unsere Umwelt. Biologische bäuerliche Vorgehensweisen verringern die Verschmutzung und sparen Wasser ein. Ferner verschwenden sie weniger Energie, schmälern sie die Erdbodenabtragung und erhöhen die Bodenfruchtbarkeit. Ackerbau ohne Pestizide ist auch besser für Vögel und Tiere in der Nähe sowie Leute, die in der Nähe von Gutshöfen leben.
Es gibt also eine Menge plausible Argumente, wie Du merkst, mehr Biokost in Deine Nahrung einzuführen. Mit unserer facettenreichen Sammlung an Videos zum Thema Natürliche Speisen wirst auch Du bald schon ein Experte sein. Hier zeigen wir Dir, mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Eisenhaushalt steuern kannst und auf welche Weise Du mithilfe basischer Nahrungsmittel eine Übersäuerung Deines Körpers unterbindest. Denn gesunde Ernährung heißt nicht zuletzt, die Verbindungen zwischen den unterschiedlichen Funktionen Deines Körpers und den Nährstoffen zu wissen.

Klicke Dich durch unsere Videos zu Gesunde Speisen, um wertvolle Tipps rund um die Anpflanzung von Öko-Lebensmitteln, köstliche Rezepte sowie informierende Fakten zu einer ausgewogenen Ernährungsweise zu entdecken. Wenn Du anschließend einfach selbst starten und Dir diese gesunden Nährstoffe nach Haus organisieren möchtest, bekommst Du auch Ratschläge von uns, in welchen Shops Du Dir die Öko-Lebensmittel online oder persönlich holen kannst. Somit hindert Dich nichts mehr, auf eine naturbewusste und gesunde Ernährung umzuschwenken.

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