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Arnika-Ölauszug selber machen – Kaltauszug



So macht man einen kalten Arnika-Ölauszug.
Man kann sich einfach damit einreiben oder man stellt Salben und Creme damit her.

Man braucht:
etwa 200 ml Pflanzenöl und
1 Hand voll Arnikablüten

Aus Naturschutzgründen darf man Arnika nicht selber sammeln.
Die Arnikablüten kann man getrocknet kaufen.
Für diesen kalten Ölauszug müssen sie getrocknet sein, weil sie mehrere Wochen ziehen müssen.
Frische Arnikablüten würden in dieser langen Zeit wahrscheinlich gammeln.

Durch die Arnika hilft dieses Öl gegen Verstauchungen, Prellungen
und andere Muskel- und Gelenkschmerzen.

Das Öl hält sich bis zu ein Jahr.

Viel Spaß beim Nachmachen und

Gutes Gelingen!

Bezugsquellen für Produkte zum Video:

* Arnikablüten: http://www.amazon.de/gp/product/B00C3D6IPS/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00C3D6IPS&linkCode=as2&tag=videoevamarbach-21
* Tee-Sieb: http://www.amazon.de/gp/product/B0071WD5GG/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B0071WD5GG&linkCode=as2&tag=videoevamarbach-21
* Becherglas 250 ml: http://www.amazon.de/gp/product/B003XR7HSK/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B003XR7HSK&linkCode=as2&tag=videoevamarbach-21

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Bezugsquellen für Kameras, mit denen ich meine Videos filme und fotografiere:

* Panasonic Lumix GH4: http://www.amazon.de/gp/product/B0156X5MYO/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B0156X5MYO&linkCode=as2&tag=videoevamarbach-21
* Objektiv Panasonic Makro 45mm: http://www.amazon.de/gp/product/B002P4A63A/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B002P4A63A&linkCode=as2&tag=videoevamarbach-21
* Sony RX100 IV: http://www.amazon.de/gp/product/B00ZUFRD4Q/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00ZUFRD4Q&linkCode=as2&tag=videoevamarbach-21
Mehr Infos dazu: http://heilkraeuter.de/info/kamera-ausstattung.htm

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Quelle

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