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Gesund Leben mit Superfood Bowls: Das große Superfood & Bowl Kochbuch für ein…


Gesund Leben mit Superfood Bowls

Das große Superfood & Bowl Kochbuch für ein gesundes Leben – 50 bunte & vielfältige Superfood & Bowl Rezepte inkl. Nährwertangaben (Bowls Kochbuch, 1. Auflage)

Leckeres und gesundes Essen muss nicht immer kompliziert und zeitaufwendig sein. Buddha Bowls ermöglichen genau das. Bowls sind ein vermeintlich neues Phänomen bei deren Zubereitung unverarbeitete, frische Zutaten sowie jede Menge Nährstoffe und Vitamine im Mittelpunkt stehen, die dann auf sehr unkomplizierte Weise in einer Schüssel zubereitet und serviert werden. Immensen Wert wird auf die sorgsame Auswahl der Zutaten gelegt, wobei der Kreativität absolut keine Grenzen gesetzt sind: Ob vegan, vegetarisch, Rohkost, Paleo, Low Carb, Keto oder Ayurveda – hier ist für jeden etwas dabei! Und obwohl die Idee erst vor wenigen Jahren von der US-amerikanischen „Clean Eating“-Bewegung neu entdeckt und zum Hype wurde, hat sie sich mittlerweile auf dem gesamten Globus verbreitet und weiterentwickelt, wodurch wir uns heutzutage an fernöstlich inspirierten Lachs-Teriyaki-Bowls, lateinamerikanischen Avocado-Quinoa-Bowls, orientalischen Falafel-Bowls oder einer typisch deutschen Winter-Bowl mit frischem Feldsalat, Hokkaido-Kürbisstücken, Birne und Radieschen erfreuen dürfen. Denn je nach Geschmack, Saison und Tageszeit lässt sich hier bunt experimentieren.

Superfood Bowls sind dementsprechend eine weitere Möglichkeit der Bowl-Zubereitung. Dabei aber eine extrem gesunde Variante. Bei der Zubereitung werden Lebensmittel, die aufgrund ihres Nährstoffgehaltes einen höheren gesundheitlichen Nutzen als andere Nahrungsmittel haben, verwendet.
In diesem Buch findest du eine Menge an wichtigen Informationen rund um das Thema Superfood. Das Wissen mündet dann in besonders leckere und vielfältige Superfood-Bowl Rezepte.

Wenn Du…

  • Dich gesund ernähren möchtest
  • Gerne mehr rund um die Thematik Superfood erfahren möchtest
  • Auf der Suche nach neuen Bowl Rezepten und Superfood Rezepten bist
  • Ein Superfood Kochbuch suchst
  • Dich gut und vital fühlen möchtest

Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Ich, Lea Weiß, habe in diesem Buch mein ganzes Wissen zum Thema Superfood und Buddha Bowls niedergeschrieben.

In diesem Buch erhältst du also…

  • Einen tollen Überblick über die Superfoodwelt
  • Ein vielfältiges Bowl Kochbuch
  • Tipps für eine gesunde Ernährung
  • Leckere Superfood Rezepte und leckere Bowl Rezepte
  • Und vieles, vieles mehr!

Entdecke neue Superkräfte in dir!

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