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Was macht Grünkohl zu einem Superfood? | Superfoods Guide



Weitere Videos Wie man mehr Superfoods isst: http://www.howcast.com/videos/501724-What-Makes-Kale-a-Superfood-Superfoods-Guide Kale ist eines der heißesten Superfoods der Gegenwart. Der Grund dafür ist, dass es in Kalzium geladen ist. Es ist auch reich an Ballaststoffen, Vitamin A und Vitamin C. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Grünkohl zuzubereiten und in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können einen Smoothie machen, ihn anbraten oder einfach die Blätter in Ihre Suppen geben. Grünkohl ist so trendy geworden, dass Sie vielleicht einige der schicken Köche im Food Network sehen, die ihn backen und Grünkohlchips herstellen. Es ist interessant festzustellen, dass Grünkohl vor nur zehn Jahren nur als Beilage auf Obst- und Gemüsetellern verwendet wurde. Jetzt, da mehr wissenschaftliche Forschung hinter natürlichen Lebensmitteln steckt, wurde er als eines der zehn gesündesten Lebensmittel der Welt bezeichnet. Suchen Sie noch heute in Ihrem Supermarkt nach Grünkohl und fügen Sie dieses großartige Superfood Ihrer Ernährung hinzu. .

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